Wendy Fievez

Une douce illusion

Aaaaah cette fameuse quête du bonheur. Tant convoitée ! Tant espérée et tant de désespoir !

Je crois ne pas me tromper quand je dis que nous cherchons tous le bonheur. Nous avons tous cherché ce bonheur dans des relations, des choses matérielles, un travail, un déménagement, des loisirs etc. Nous avons tous cru que ce bonheur allait nous être donné, apporté lorsque nous serions arrivés à une de ces destinations.

Alors pourquoi après avoir couru vers ces choses-là nous ne sommes toujours pas satisfaits?

Tout simplement parce que nous nous trompons d’objectif!

Je dis « simplement » mais il n’est pas simple à le réaliser tellement nous sommes conditionnés à dépendre de quelque chose d’extérieur à soi. Nous ne nous imaginons pas une seconde que ce bonheur est DÉJÀ présent en nous car nous nous faisons une idée bien précise de ce que DOIT ÊTRE le bonheur. C’est là que se trouve le piège. Dans l’idée que nous nous faisons des choses.

On va dire que ce n’est pas très grave car c’est ce qu’on nous a toujours appris et c’est ce qui continue de s’alimenter dans l’inconscient collectif.

Mais comme le dit Margaret Lee Runbeck :  » Le bonheur n’est pas une destination à atteindre: c’est une manière de voyager. »

Donc cela signifie que le bonheur n’est pas un but à atteindre mais la manière de vivre ce voyage.

Une manière de vivre et appréhender les évènements de sa vie. Un état d’être.

Si cela résulte d’un état d’être, ça veut dire que j’ai le pouvoir de CHOISIR à chaque instant COMMENT je veux vivre l’expérience qui m’est présenté de vivre.

Si je ne suis pas satisfaite de mon travail, ce n’est pas forcément en le quittant et en faisant un autre job que je me sentirai plus heureuse.

Si je ne me sens pas heureuse dans mon couple, ce n’est pas en quittant mon compagnon et/ou en me mettant avec quelqu’un d’autre que je trouverai le bonheur.

Si je ne suis pas heureuse là où je vis, ce n’est pas forcément en déménageant que je me sentirai mieux.

Bien sûr, tout ce que je vous partage sur le bonheur est relatif et subjectif car tout cela ne dépend que de NOUS. De nos idées et croyances que l’on se fait du bonheur et de ses critères ainsi de la perception que nous nous faisons des expériences de notre vie. Tout part de Soi. De notre intérieur.

Alors, comment se détacher de cette quête illusoire du bonheur?

D’abord je vous invite à vous observer. A aller sonder vos croyances, idées et conceptions du mot « bonheur ».

Que veut dire le mot « bonheur » pour vous?

Comment imaginez-vous ce bonheur prendre vie dans votre réalité? Dans vos expériences de vie?

Vous pouvez faire une liste pour chaque thème de votre vie, tel que amour, famille, travail, relations amicales, environnement, loisirs, état d’être en général, …

Par exemple:

« Ma conception du bonheur dans mon couple doit ressembler à ………….  » et vous approfondissez avec ce qui vous vient et de l’idée que vous vous en faites.

« Quand on est heureux, on doit ressentir …….. (constamment/souvent) »

« Le bonheur dans le couple doit ressembler à ……. « 

Ceci sont des propositions d’explorations de vos croyances et idées que vous vous faites du concept du bonheur. Cela vous permettra de voir objectivement vos pensées par écrit et peut-être de réaliser certaines choses qui sont en dissonances avec la réalité.

Car bien souvent nous nous éloignons de la réalité en focalisant sur des idées fantasmagoriques.

Nous idéalisons ce que doit être le bonheur et comment celui-ci doit prendre forme. Dans un monde idéal où nous serions seul.e à créer cette réalité, oui bien sûr, cela se pourrait qu’il prenne cette forme. MAIS nous sommes des milliards d’individus, avec des fonctionnements différents. Nous nous devons de prendre en compte le fonctionnement des autres afin de pouvoir composer avec ce qui est le plus juste pour nous (au sens large).

Que faire avec ces informations?

A partir du moment où vous aurez écrit noir sur blanc (ou en couleur 😉 ) vos conceptions du bonheur alors il vous sera plus facile de prendre un peu de recul sur votre vie.

Croyez-vous réellement que nous devrions toujours être de bonne humeur? Avec le sourire aux lèvres?

Tout comme la vie, la nature, nous sommes soumis à des cycles. Et tant que nous ne conscientisons pas ces cycles en nous, alors nous serons constamment soumis aux influences extérieures à « croire » que notre vie manque de quelque chose. Que si nous ne nous sentons pas joyeux constamment, c’est que quelque chose ne va pas.

Apprendre à se connaitre est une clé fondamentale. Il est bien trop simple de tout remettre dans des mains extérieures. Alors que le « bonheur » est subjectif et ne dépend que de notre intériorité.

Le bonheur n’est pas une fin en soi.

Croyez-vous qu’en cherchant à atteindre le bonheur, votre vie se transformera?

Cela voudrait dire aussi que tout ce que vous avez vécu et vivez encore actuellement n’a aucune valeur? Est-ce vrai pour vous?

Je ne crois pas que ce soit le cas. Il y a toujours des éléments qui nous ravissent, qui nous donnent le sourire aux lèvres, qui font apparaitre des étincelles dans nos yeux.

Une question de focalisation.

Tout n’est qu’une question de regard, d’attention, de focalisation.

Les évènements où votre attention sera focalisée prendront automatiquement plus d’importance, réduisant tous les autres aspects bénéfiques de votre vie.

Ce qui est très dommage. C’est ce qui nous fait passer à côté de tous les petits détails de notre vie faisant partie INTÉGRANTE de notre bonheur.

Ce sont tous ces petits moments, toutes ces petites attentions qui constituent l’appréciation de votre vie.

En continuant à orienter notre regard vers l’extérieur, nous continuons à entretenir cette séparation, ce décalage, cette souffrance. Tandis que si nous orientons notre regard à l’intérieur de nous, nous pourrons contacter ce qui est déjà là. Cette connexion à ce qui nous anime, à ces éléments dans notre vie qui nous font du bien. A ce que l’on chérit. C’est ça notre bonheur au quotidien. Ce n’est pas un gros cadeau qui nous attend à l’arrivée, ce sont toutes les petites choses que l’on rencontre sur le chemin.

Profitez du chemin, là se trouve le VRAI bonheur, dans l’impermanence des choses, à profiter de chaque instant, comme d’un magnifique joyau.

Tout cela s’apprend, tout cela se cultive. Regardez votre vie avec des yeux nouveaux, et si ce chemin ne vous plait toujours pas, vous avez toujours la possibilité d’en changer. Mais pas pour fuir ou courir après autre chose, non, juste parce que vous aurez regardé votre vie pour ce qu’elle est et pas pour ce que vous croyiez qu’elle était ou devrait être. Cela change tout. Cela fait une vraie différence.

Je vous souhaite d’apprécier votre chemin et d’en trouver de la beauté.